攻撃的なやつほど思考はディフェンシブ

お疲れ様です。eximpです。

今日は『攻撃なやつほど実はディフェンシブな思考を持っている』というテーマで仕事の悩みに対する持論展開をしていきます。

皆さんの周りにも攻撃的な振る舞いをする人がいるでしょう。

彼らは高圧的で、他人を威圧する態度を取ります。しかし、こうしたアグレッシブな行動の裏には、意外にも「ディフェンシブ」な思考が隠されていることが多いのです。

この記事では、攻撃的な人の行動の背景と、彼らとどのように対処すべきかについて具体例を交えて説明します。

攻撃的な行動の背景

攻撃的な行動をする人々は、自分自身を守るためにそのような態度を取ることが多いです。以下に、その背景となる要因をいくつか挙げます。

ドラクエで言うところの『やいばのぼうぎょ』です。

1. 不安や恐怖

攻撃的な人は、内心では他人に対して不安や恐怖を感じている場合があります。そのため、自分が攻撃される前に相手を攻撃することで、自己防衛を図ります。

2. 自己肯定感の低さ

自己肯定感が低いと、自分の価値を他人に認めさせるために攻撃的な態度を取ることがあります。これは、自分が劣っていると感じることへの反動です。

3. 過去のトラウマ

過去にいじめや虐待などのトラウマを経験した人は、その影響で攻撃的な態度を取ることがあります。これは、自分が再び傷つかないようにするための防衛策です。

具体例

以下に、攻撃的な行動が実はディフェンシブな思考から来ていることを示す具体例を紹介します。

• 職場での例

ある社員が、会議中に同僚の意見を強く非難することがよくあります。この行動は、一見するとアグレッシブですが、実際には自分の意見が否定されることへの恐れから来ています。彼は、自分の意見が受け入れられないと、自分の価値が否定されると感じています。

• 家庭での例　

家族の一員がしばしば他の家族を非難し、指示を出すことが多い場合もあります。この行動の背景には、家庭内での自分の立場が脅かされることへの不安があります。そのため、自分が支配的な立場を保つことで、家庭内での自分の位置を確保しようとしているのです。

対処法

攻撃的な人々に対処する際には、以下の方法が有効です。

1. 冷静に対応する

攻撃的な態度に対して感情的に反応せず、冷静に対応することが重要です。感情的に反応すると、相手の攻撃性が増す可能性があります。

2. 相手の気持ちを理解しようとする

相手の攻撃的な行動の背後にある感情や考えを理解しようと努めることが重要です。相手が何に対して不安や恐怖を感じているのかを察し、それを和らげるような対応を心がけましょう。

3. 境界線を設ける

攻撃的な行動が続く場合には、明確な境界線を設けることも必要です。相手に対して、攻撃的な行動は受け入れられないことを伝え、必要に応じて距離を置くことも考慮しましょう。

4. 自己肯定感を高めるサポート

自己肯定感の低さが原因である場合、相手の良い点を認め、自己肯定感を高めるようなフィードバックを与えることが有効です。

まとめ

攻撃的な人々の行動の背景には、実はディフェンシブな思考があることが多いです。彼らの不安や恐怖、自己肯定感の低さが、攻撃的な行動として表れることがあります。

こうした人々と対処する際には、冷静に対応し、相手の気持ちを理解し、必要に応じて境界線を設けることが重要です。相手の行動の背後にある理由を理解することで、より良いコミュニケーションを図ることができるでしょう。